Als kleine jongen herinner ik mij dat ik vaak in beweging was, op de fiets in de bergen of al lopend na schooltijd. In het weekend was er ook wel eens een voetbalmatch met de familie. En was ik niet zelf in beweging dan zat ik voor televisie onze nationale sporters aan te moedigen. Eigenlijk is dat nu nog niet veranderd… Wat ik vooral belangrijk vond was dat ik genoot van het bewegen op zich en dat mijn geest zich even kon vrijmaken van alle spanningen van elke dag. Het was logisch voor mij om te kiezen voor een studie als kinesitherapeut. Mensen kunnen na een blessure terug vrij bewegen, net als ik als kind. Maar naarmate het leven vordert, merk je dat beweging alleen niet voldoet om de gezondheid op peil te houden. De hindernissen waar we geestelijk op botsen kunnen niet enkel door te gaan bewegen opgelost worden. Een volgende studie als psychotherapeut drong zich op. Hoe we kijken naar en handelen in ons leven, hoe we problemen oplossen is een ander belangrijk kenmerk van gezondheid. Het snelle tempo in de maatschappij en de vele verplichtingen kunnen we niet wegdenken, wel hoe we er mee omgaan. Hoe wil jij in het leven staan?

Zitten of bewegen? Stressen of ontspannen?
Welke RFLX hanteer jij?
BWGRFLX. Heb jij hem al?

Naast BWGRFLX ben ik ook actief als coach voor het project "Bewegen Op Verwijzing". Ook hier helpen we mensen laagdrempelig, aan de hand van een beweegplan op maat, om terug in beweging te komen. Meer info over dit project vind je op www.bewegenopverwijzing.be.

Mysak Wolfs